Η τροφή σου το φάρμακό σου...το φάρμακό σου η τροφή σου

Αποτοξινωτικό δυναμωτικό κοκτέηλ με απλά υλικά.


Αν θέλετε να αποτοξινωθείτε χωρίς να χάσετε την ενέργεια σας τότε αυτό το κοκτέιλ λαχανικών είναι ιδανικό για σας. Θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, θα αποβάλλεται από τον οργανισμό σας τις τοξίνες και θα ισορροπήσετε τον μεταβολισμό σας.

 Το κοκτέιλ έχει ελάχιστες θερμίδες, ιδιαίτερα πλούσιο σε βιταμίνη C, Α, B1, B6, κάλιο, μέταλα, αντιβακτηριακή δράση, και με ισχυρες αντιοξειδωτικές και αποτοξινωτικές ιδιότητες. Το κοκτέιλ είναι από μόνο του μια δίαιτα-αποτοξίνωσης αλλά μπορείτε να το πίνετε σε συνδυασμό με οποιαδήποτε δίαιτα ακολουθείτε.

Δυναμωτικό Αντιοξειδωτικό Κοκτέιλ Λαχανικών για αποτοξίνωση:
 

Υλικά

1 πράσο, 500 γραμμ. ντομάτες, 500 γραμμ. καρότα, 2 κλωναράκια σέλινο, 1/4 κουταλάκι πιπέρι καγιέν, 1,5 λίτρο νερό.Εκτέλεση

Καθαρίζουμε και κόβουμε σε κομμάτια το πράσο, τα καρότα, και το σέλινο. Τρίβουμε τις ντομάτες και τις προσθέτουμε σε μια κατσαρόλα με νερό μαζί με τα υπόλοιπα λαχανικά να βράσουν σε χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά. Αφαιρούμε τα λαχανικά και σερβίρουμε το ρόφημα ζεστό ή κρύο με λίγο πιπέρι καγιέν. Κατά τη διάρκεια της ημέρας πίνετε τον χυμό και τρώτε τα λαχανικά.

Μετά το τέλος της δίαιτας ακολουθήστε ένα ισορροπημένο και υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα. Πριν ξεκινήσετε δίαιτα θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.